Стань женственной и раскрепощенной через танец уже за лето!
Научись свободно танцевать на каблуках, занимаясь по 15 минут в день
Это последний шанс пройти легендарные уроки по базе heels по специальной цене
Длительность:
4 недели
Формат:
ОНЛАЙН
Старт курса:
22 июля
продажи до 31 июля
СМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
Авторская онлайн-программа от всемирно известного педагога и хореографа FRAULES
Это те самые уроки, которые проходили участники шоу «ЗАПУСК»
Это те самые уроки, которые проходили участники шоу «ЗАПУСК»
Это полная система знаний HEELS и уникальная методология обучения:
как управлять своим телом, проживать себя заново в танце на каблуках и без них. Каждый урок — это часть авторской системы, которая разблокирует твой потенциал
и поможет раскрыться в танце
и поможет раскрыться в танце
Моя обучающая программа посвящена не только основам танца, она помогает женщинам переосмыслить себя
Войти в контакт с телом и почувствовать свои истинные желания. Мой подход — это истинное обновление твоей жизни
Во время обучения я создаю исцеляющее поле и атмосферу принятия и поддержки
в общем чате ты сможешь делиться своими видео, эмоциями и переживаниями, получая поддержку от других женщин. Здесь нет места критике — только мягкая обратная связь со стороны участниц
Возможность попасть на живой выпускной в Москве
все ученицы этого потока смогут тоже привечать участие в выпускном, где собираются все ученицы Fraules
Если ты не смогла попасть на Метод, не прошла курс Heels до конца, оттягивала момент или боялась учиться — сейчас твое время!
Стань пластичнее, научись грациозно, свободно и женственно танцевать, будь королевой вечеринок уже за ЛЕТО 👠
Стань пластичнее, научись грациозно, свободно и женственно танцевать, будь королевой вечеринок уже за ЛЕТО 👠
Ты не танцевала до этого и хотела начать, но боишься, что не получится
Ты чувствуешь себя зажатой в жизни и хочешь стать пластичной, манящей, сексуальной в обычной жизни и в танце
Ты уже танцуешь и хочешь освоить базу HEELS
Ты мама в декрете и хочешь вновь ощутить себя сексуальной женщиной
Ты станешь гораздо пластичнее и грациознее танцевать на каблуках и без них
Ты освоишь Базу heels
от топового педагога
и звезды индустрии
от топового педагога
и звезды индустрии
Ты не будешь стесняться танцевать и проявляться где угодно: на вечеринках, на сцене или перед своим партнером
Ты почувствуешь себя увереннее в общении с другими людьми, в отношениях с партнером и в сексе. Ты разрешишь себе быть чувственной, манящей, сексуальной
Саша Митрошина
Яна Левенцева
Настя Вернер
MaruV
01. Как стоять на каблуках: техника heels
03. Магия бедер
05. Классика heels: наклоны
02. Пластичная кошечка: волны и работа корпуса
04. Королевская проходка
06. Ура! Половая жизнь
Обучение проходит на платформе Get Course
Информационный канал курса и чат общения с участницами, где вы сможете получить ответы на вопросы от наставника и поддержку друг друга
Лекция по импровизации
и музыкальности и авторская телесная практика на раскрепощение
и музыкальности и авторская телесная практика на раскрепощение
Длительность программы - 1 месяц
Основная программа — 10 простых
и доступных видео уроков
от Fraules
и доступных видео уроков
от Fraules
07. Свободный танец: урок по импровизации
08. Раскрепощение - авторская практика Fraules
09. Основы музыкальности
Общий доступ к урокам до 15 сентября
10. Взмахи волосами
Результат после курса:
Ты знаешь базу Heels и умеешь ей уверенно пользоваться. Ты грациозно ходишь и красиво держишь осанку. Ты раскрепощенная, и умеешь свободно импровизировать в танце. Ты королева вечеринок этого лета!
— Урок из второй ступени по музыкальности и импровизации
ХОЧУ БАЗУ HEELS
10 уроков базы HEELS
Бонусный урок «Как танцевать в клубе»
Доступ в общий чат с участницам с обратной связью и ответами на вопросы от наставника
Доступ к материалам программы до 15 сентября
Доступ к материалам программы до 15 сентября
купить
Иванова Алёна
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
- Работает в beauty сфере;
- Танцевала hip-hop, twerk и dancehall;
- Давно не было постоянных тренировок;
- Мамочка.
- Встала на каблуки и начала уверенно на них танцевать!
- Начала чувствовать себя свободно, раскрепощенно, женственно;
- Танец стал связным, слитным, логичным и более музыкальным;
- Стала использовать гораздо больше движений и научилась сексуально танцевать на полу;
- Стала более плавной, пластичной и грациозной.
- «Мне хочется увидеть свое видео после и офигеть от себя, не поверить, что это я)»;
- Обрести уверенность, легкость в теле;
- Почувствовать себя красивой и желанной.
Точка А:
Результат:
Хочет:
Балина Лина
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Влада)
- Молодая мама;
- Профессиональный танцор hip-hop, house dance.
- Лина потрясающе начала выглядеть, в танце и в жизни стала женственнее, увереннее, сексуальнее, раскрепощеннее!
- Светится! Как в танце, так и в жизни;
- Освоила основные базовые элементы heels;
- Научилась свободно танцевать и проявлять себя не задумываясь под любую музыку;
- Очень красивые линии в танце, тело стало более подтянутым.
- «Чувствовать себя женщиной и восстановиться после родов! Курс взяла для себя любимой — уделять себе время!»;
- Курс как возможность уделить время на себя любимую.
32 года, г. Санкт-Петербург
Точка А:
Видео до:
Результат:
Хочет:
Видео после:
Фомина Мария
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Влада)
- Танцует постоянно frame up, strip и грузинские танцы;
- Есть свой небольшой шоу-балет — самостоятельно ставит танцевальные номера на выступления и свадьбы).
- Стала очень хорошо контролировать свое тело;
- Уверенно стоит на каблуках;
- Смогла раскрыть свою женственность!
- Плавные, лаконичные переходы из разных уровней пространства), очень красивый партер!
- «Хочу раскрыть свою женственность ещё больше узнать на что еще способно мое тело, ну и конечно же получить максимальное удовольствие от занятий, потому что танцы — это моя жизнь❤️»
Видео до:
33 года, Израиль
Видео после:
Точка А:
Видео до:
Видео после:
Результат:
Казанцева Анастасия
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Лиза)
Хочет:
- Танцует ~ 3 года ( dancehall, reggaeton);
- С heels не знакома, новичок.
- Уверенная, пластичная и сексуальная!
- Свободный танец стал более насыщенным и музыкальным;
- Добавился очень красивый и сексуальный партер.
- Технично танцевать heels, стать более пластичной;
- Раскрепоститься, чувствовать себя сексуальной.
Видео до:
Видео после:
Точка А:
Калуга, 31 год
Афонина Алина
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Натали)
Результат:
- В юности совсем немного танцевала восточные танцы;
- В HEELS новичок.
- Уверенная, грациозная!
- Появилась королевская осанка;
- Куратор отметил, что Алина танцует уже как начинающий танцор;
- Стала очень пластичнее, движения стали шире и увереннее;
- Очень улучшилась техника heels.
- Технично, ( очень важно!) безопасно танцевать heels;
- Убрать стеснение, и не бояться показывать свою сексуальность.
Хочет:
Видео до:
Видео после:
Точка А:
Скворцова Татьяна
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
- 2 года танцевала бачату и кизомбу;
- ~ Год посещает мастер классы, интенсивы и занятия по heels.
Результат:
- Помимо явного преображения (ощущения от танца), считывается уверенность, ее взгляд и подача во время танца;
- «В начале курса я была не музыкальной, плохо импровизировала, мне не хватало техники... теперь я могу миксовать между собой базовые элементы и собирать хореографии — раньше для меня это было просто невозможно!».
- Улучшить технику и раскрепоститься;
- «Хочется больше кайфовать от своей импровизации... и чтобы она была более хилсовая, с элементами и фишечками, которые узнаю на курсе».
Видео до:
Видео после:
Хочет:
Точка А:
Результат:
Хочет:
Райц Анастасия
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
- Танцевать начала год назад, но во время тренировок получила травму.
- Уверенная, грациозная, статная!
- Появились очень красивые линии, танец стал цельным, спокойным;
- Прекрасная техника исполнения heels.
Москва, 24 года
- Понять базу heels;
- Научиться танцевать без травм и, как следствие, прокачать свое тело.
Точка А:
Результат:
Барловская Александра
Хочет:
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
- Начала свой путь с такого направления как hip-hop;
- “Пыталась выбрать свой один идеальный стиль, чтоб все движения нравились, были приятны глазкам, но так и не нашла”.
- «Я могу теперь проявляться, я могу теперь наслаждаться. Кайф, который кажется включился, как тумблер во мне… теперь я могу включать его по щелчку»;
- Встала на каблуки и научилась танцевать на них, хотя и были перерывы в сдачи дз;
- Приняла себя и свою женственность… «и я знаю, что это красиво».
Точка А:
Сочи, 30 лет
Результат:
Видео после:
Васьковская Ольга
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Алена)
- Имеет хореографическое образование;
- Преподает контемпорари и джаз.
- Стала просто невероятно выглядеть!
- Качественно отработанная техника heels;
- Чувствуется, что в танце появилась свобода самовыражения — видна уверенность во взгляде и танце;
- «Мне очень понравился комплексный подход: что был психолог, что были уроки на раскрепощение, импровизацию и музыкальность».
- Освоить базу стиля, научиться свободно и технично танцевать heels;
- Начать преподавать heels тоже.
Видео до:
Точка А:
Серова Валерия
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
Результат:
- Танцевать начала недавно dancehall и до начала обучения на курсе месяц танцевала heels)
- Очень преобразился танец «будто смотришь на профи»!
- Стала более раскрепощенная и уверенная в себе, а в свободном танце добавилась именно хилсовая лексика;
- «Я заметила, насколько большая разница у меня "до","после"! Я даже не знаю, что будет на курсе pro, если для начинающих так получилось... я в восторге».
- Научиться правильно и технично танцевать heels, и при помощи данного стиля стать увереннее в себе;
- Раскрепоститься, убрать стеснение;
- Начать преподавать (есть сомнение-пунктик в голове, «что круто танцевать и преподавать могут только люди, которые танцуют с детства».
Хочет:
Точка А:
Результат:
Буланова Юлия
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Натали)
После курса начинающих пошла на PRO курс
После курса начинающих пошла на PRO курс
Хочет:
- Мама в декрете;
- Был опыт: самостоятельно ставила свадебные танцы;
- До беременности занималась стрип-пластикой + танцевала понемногу со школы.
- Стала более уверенно, свободно танцевать на каблуках!
- Свободно и музыкально импровизирует;
- Добавился очень красивый партер;
- Заметно улучшилась гибкость в теле и техника heels!
- Вернуть равновесие в теле — стало сложно держать равновесие после беременности;
- Вернуть ощущение наслаждения от себя и кайфа в моменте.
Видео до:
Точка А:
20 лет, г. Санкт-Петербург
Лапкина Евгения
Результат:
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Алена)
Видео после:
- Днем Pr-специалист крупного технопарка, а вечером преподаватель по Reggaeton;
- В heels Евгения новичок.
Видео до:
- Появились плавные, логически связанные движения;
- Появилось вытяжение и красивые линии;
- «Каждый раз когда я в зале, у меня мурашки, и какой раз я понимаю зачем я начала танцевать»;
- Начала с любовью смотреть на себя, особенно хочется видеть себя когда танцует.
Хочет:
- Пройти курс без выгораний и самокопаний;
- «Хочу смотреть на себя как на прекрасную, сильную и сексуальную женщину, а не на вечно неуспевающую и уставшую»;
- Научиться отпускать все мысли во время танца, кайфовать.
Видео после:
Точка А:
Результат:
Хочет:
Видео до:
г. Набережные Челны
Видео после:
Видео до:
Видео после:
Опыт преподавания
Подписчиков на YouTube
Танцор-хореограф с опытом более 20 лет, приглашённый педагог на мастер-классах в более 15 странах мира
Королева HEELS, DANCEHALL, TWERK, известная и признанная во многих странах мира
Преподает в стилях HEELS, VOGUE, TWERK, DANCEHALL, свободный стиль
Хореограф всех сезонов «Танцев» на ТНТ и приглашённый хореограф эротического театра Crave
Автор собственной методики преподавания HEELS
Создатель одного из самых крупных танцевальных центров FRAULES в России
Елена Яткина
Ассистент Yanis Marshall в России
Программа Heels и другие онлайн-курсы FRAULES получили государственную лицензию на образовательную деятельность!
Это значит, что:
Всё серьезно, потому что это действительно крутая образовательная программа! Подробнее о лицензии — в «вопросах и ответах» ниже :)
Ты можешь получить налоговый вычет — это кешбэк от государства;
Эта программа одобрена Министерством образования.
Конечно, более 2500 девушек со всего мира обучились у меня онлайн. Весь секрет — в простых коротких видео уроках, авторской методологии, поддержке наставников и девчонок в общем чате.
Тем более, ты сможешь спокойно, без спешки и лишних перемещений по городу заниматься собой и своим телом в комфортной обстановке и не стесняться других, особенно если ты только начинаешь.
Тем более, ты сможешь спокойно, без спешки и лишних перемещений по городу заниматься собой и своим телом в комфортной обстановке и не стесняться других, особенно если ты только начинаешь.
Все дело в правильной и безопасной технике: на обучении я поделюсь упражнениями для стоп, техникой правильного переноса веса на стопах — все очень понятно и доступно.
И кстати: даже с плоскостопием тебе будут полезны эти навыки. Ты укрепишь стопы и тебе будет привычнее и комфортнее находиться и на каблуках, и без них.
И кстати: даже с плоскостопием тебе будут полезны эти навыки. Ты укрепишь стопы и тебе будет привычнее и комфортнее находиться и на каблуках, и без них.
Помни, что при любой травме необходимо проконсультироваться с врачом. С грыжей не острой стадии заниматься можно.
Если ты переживаешь о своих коленях, ответ подскажет правильная техника выполнения движений — многие движения на каблуках делаются на прямых коленях.
А еще многие движения, которые мы учим на программе, такие как волны и вращения корпусом, можно тренировать и танцевать без каблуков.
Если ты переживаешь о своих коленях, ответ подскажет правильная техника выполнения движений — многие движения на каблуках делаются на прямых коленях.
А еще многие движения, которые мы учим на программе, такие как волны и вращения корпусом, можно тренировать и танцевать без каблуков.
Конечно, подойдет! На предыдущих онлайн-программах было много мам, даже с несколькими детьми.
Уделяя занятиям всего 15-30 минут в день (и даже не каждый день), ты сможешь подтянуть фигуру, вернуть любовь к себе и кайф от себя, снова почувствовать себя желанной и сексуальной. А не только быть мамой :)
Ты вернешься к себе прежней, но в новой версии. Ты научишься по-королевски уверенно стоять и танцевать на каблуках. Твой муж / мужчина / будущий мужчина посмотрит на тебя другими глазами, но главное — ты влюбишься в себя.
Уделяя занятиям всего 15-30 минут в день (и даже не каждый день), ты сможешь подтянуть фигуру, вернуть любовь к себе и кайф от себя, снова почувствовать себя желанной и сексуальной. А не только быть мамой :)
Ты вернешься к себе прежней, но в новой версии. Ты научишься по-королевски уверенно стоять и танцевать на каблуках. Твой муж / мужчина / будущий мужчина посмотрит на тебя другими глазами, но главное — ты влюбишься в себя.
Для моих занятий достаточно места 1,5х1,5 метра. Многие движения ты можешь протанцовывать в кайф просто перед зеркалом шкафа, в ванной или в кухне. Например, волны и всевозможные движения на пластику тела — хоть в душе, только будь аккуратна :)
Проходки на каблуках, которым я обучаю, можно практиковать даже в коридоре своей квартиры. Или в общественных местах! Если есть возможность снять зал для практики, не пренебрегай ей, это круто поможет тебе чувствовать пространство вокруг себя.
Все движения на полу и партер можно отрабатывать даже в кровати. Будь уверена, тебе не нужно много места для занятий, тебе нужно только включить видео и повторять за мной.
Проходки на каблуках, которым я обучаю, можно практиковать даже в коридоре своей квартиры. Или в общественных местах! Если есть возможность снять зал для практики, не пренебрегай ей, это круто поможет тебе чувствовать пространство вокруг себя.
Все движения на полу и партер можно отрабатывать даже в кровати. Будь уверена, тебе не нужно много места для занятий, тебе нужно только включить видео и повторять за мной.
Да, оплатить программу можно в рублях, долларах, евро и тенге.Чтобы занять место на программе, переходи по ссылке на почте.
А если что-то не получается, пиши в нашу службу заботы: Telegram @Otdel_Zaboti_Fraules или WhatsApp https://fraules.online/wa
Лайфхак!Начни диалог с фразы «Оплата программы из-за рубежа», так быстрее будет рассмотрена твоя заявка :)
А если что-то не получается, пиши в нашу службу заботы: Telegram @Otdel_Zaboti_Fraules или WhatsApp https://fraules.online/wa
Лайфхак!Начни диалог с фразы «Оплата программы из-за рубежа», так быстрее будет рассмотрена твоя заявка :)
На программу можно приходить тем, кто вообще не танцевал, а также начинающим и продолжающим танцорам.
