Проявляйся уверенно, сексуально и женственно через танец на каблуках HEELS!
Авторский онлайн-курс от всемирно известного педагога хореографа FRAULES (Елены Яткиной)
смотреть программу
и сразу все поймешь
Ты не танцевала до этого и хочешь уже начать
01
Ты уже занимаешься танцами, но не знаешь базу heels и хочешь научиться танцевать heels технично
04
Ты хочешь чувствовать себя женственной, расслабленной, притягательной, сексуальной в обычной жизни и в танце
02
Ты хочешь научиться красиво и свободно импровизировать под музыку
03
07
Ты классная мама, но тебе не хватает времени на регулярные занятия танцами в зале, ты теряешь контакт с собой и своей сексуальностью
05
Ты проходила мой базовый курс heels до 2022 года и хочешь пройти новые уроки и поработать над импровизацией и музыкальностью
06
Ты педагог heels и хочешь проверить и закрепить свои знания в heels или ты хочешь преподавать heels в дальнейшем, а может и стать моим куратором
С помощью этого курса ты не только научишься шикарно танцевать на каблуках с нуля – даже если ты на них не стояла и не ходишь в жизни, но и прокачаешь свою энергию, начнёшь ощущать себя женственной, манящей и в танце, и в обычной жизни… и даже БЕЗ КАБЛУКОВ
Та самая методика, позволяющая свободно танцевать
Танцевать свободно под любую музыку без мыслей и переживаний, а как правильно? А какое движение делать? Ты научишься правильно и по-своему танцевать
Без попадания в музыку танец превращается в набор движений
На курсе ты начнёшь слышать музыку по новому, различать музыкальные слои и главное – узнаешь КАК попадать в музыку, как всегда быть в музыке
Это как буквы и слова в языке, это основа танца
Ты научишься базовым элементам heels, движениям из других стилей, а главное – технике БЕЗОПАСНОГО и правильного движения на каблуках.
Владеешь всеми базовыми элементами HEELS
Чувствуешь музыку и красиво показываешь ее своим телом
Свободно проявляешься в жизни и знаешь как танцевать в любом месте: в зале, на вечеринках, сцене или перед своим партнёром :)
Качество танца, сексуальной жизни и отношений с партнёром вырастет в разы (сейчас узнаешь, почему)
После
ДО
анастасия
После
ДО
татьяна
После
ДО
АННА
После
ДО
МАРЛЕН
После
ДО
МЭРИ
Чат единомышленниц без оценок и критики, с поддержкой и заботой
Уроки в записи 4K длительностью всего 5-20
минут (а значит ты можешь проходить их в любое удобное для тебя время)
Кураторы — действующие педагоги, лучшие ученицы Fraules
Всем тарифам доступны полноценные 8 недель курса
Авторская методика от Fraules, благодаря которой возможно научиться танцевать с нуля и освоить всю базу heels
Эксклюзивные уроки от ТОП-хореографа Yanis Marshall
1
Основа курса - это уроки в записи: а значит ты можешь проходить их в любое удобное для тебя время
2
На курсе мы дадим схему прохождения уроков для самостоятельных тренировок с учетом разной загруженности (с вариантом занятий каждый день но по 15-30 минут или например 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа)
3
Уроки выходят 2-3 раза в неделю по блокам
4
Плотность обучения: 10-15 уроков в неделю но большая часть уроков короткие и 1 урок = 1 одна техника)
Раскрепощение
Техника
Импровизация
Музыкальность
SPECIAL уроки от YANIS MARSHALL
Растяжка и станок
Трансформационные эфиры
Содержание блока:
ТЕХНИКА
Результат
Ты освоишь ту самую базу и технику, которая так важна для качественного и безопасного танца:
  • Ты уверенно будешь стоять на каблуках и держать баланс уже после первой недели
  • Ты пластично затанцуешь на волнах и вращениях бедрами на каблуках и без них
  • Ты будешь уверенно танцевать самые главные элементы heels
  • Твоя проходка станет круче чем у Бейонсе и Наоми Кэмпбелл
  • Ты будешь знать, что делать с руками
  • Ты освоишь секси-танец на полу и раскачаешь свою энергию в разы!
2
Корпус и волны
1
Каблучная техника (как готовиться к танцу на каблуках, как стоять и как распределять вес)
«Классика heels»: основные базовые элементы стиля
4
Бедра в Heels и NEW: урок по ТВЕРКУ!
3
Проходки
5
Вращения
7
Кисти и руки
6
с 1 по 5 неделю
УРА! «ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ» (партер-работа с полом)
8
Содержание блока:
ИМПРОВИЗАЦИЯ
2
Большая лекция про импровизацию: что это, цели, подходы к импровизации, как быть с внутренним самокритиком
1
Авторская методика Fraules, благодаря которой ты свободно затанцуешь с первого раза
Приемы на развитие импровизации, с помощью которых можно и одно движение танцевать по-разному
3
со 2 недели
Ты наконец знаешь, КАК импровизировать и у тебя не возникает вопроса «а что делать?», когда включается музыка. Ты овладеешь навыком комбинировать движения в моменте, не задумываясь над этим
Результат
Много практических заданий с примерами исполнения
4
Содержание блока:
МУЗЫКАЛЬНОСТЬ
2
Как обыгрывать музыку с помощью движений
1
Бриллиант курса! Лекция, которая дает то, что не даст ни одна музыкальная школа: как слушать и слышать музыку. Из чего состоит музыка
Практические задания и примеры на конкретных треках
3
с 3 недели
Услышишь музыкальные треки по-новому, сможешь показывать музыку движениями тела, попадая в различные акценты.
Результат
Содержание блока:
SPECIAL УРОКИ ОТ YANIS MARSHALL
2
Разбор 2-х хореографий (не для всех тарифов)
1
3 урока на технику ох авторской программы Heels Rotalty
Осуществишь мечту, побывав на мастер-классе у всемирно-известного хореографа.
Результат
3 урока на технику
3
Содержание блока:
РАСКРЕПОЩЕНИЕ
2
Уже легендарная практика ДУШ в новом формат
1
Авторская практика с зеркалом, которая пробуждает любовь к себе и кайф от себя
3
Работа со взглядом и камерой
Секреты приватного танца
4
Результат
Ты почувствуешь КАЙФ от движений, от своего отражения в зеркале, почувствуешь себя увереннее в танце и в жизни.
Содержание блока:
РАСТЯЖКА И СТАНОК
1
Урок по растяжке
2
Урок со станком (балет всему голова-и каблукам на пользу)
3
Урок по снятию напряжения с поясницы от куратора и тренера по пилатесу Натали
Твоя растяжка станет в разы лучше, ты будешь более гибкой и элементы heels будут смотреться еще круче. Твое тело окрепнет и станет сильнее и у тебя будет инструменты для мгновенного расслабления и снятия напряжения
Результат
Содержание блока:
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ЭФИРЫ
Твой секс не будет прежним))) как и вся жизнь, ты найдешь ответы на волнующие себя вопросы и улучшишь качество жизни
Результат
2
Эфир-огонь про то, как получать оргазмы! Практические техники от сексолога-танцовщицы Насти Яровиковой
1
Два эфира от психолога Ольги Рогальской, посвященные любви к себе: про принятие себя и ответы на ваши вопросы
ТРАНСФОРМАЦИ-ОННЫЕ ЭФИРЫ
Всего 150 мест
КУПИТЬ
ХОЧУ БОЛЬШЕ
Первые 5 мест
КУПИТЬ
СТАНДАРТ
Места не ограничены
Всего 15 мест
КУПИТЬ
КОРОЛЕВСКИЙ ВИП
КУПИТЬ В ПОДАРОК
КУПИТЬ В ПОДАРОК
КУПИТЬ в подарок
80 + видео-уроков в записи от Fraules
Урок по twerk, танцевальная зарядка от Fraules
Выборочный разбор домашнего задания 1-го человека каждую неделю от Fraules в канале/чате курса
Общий чат с ученицами
3 урока от Yanis Marshall по технике heels из авторской программы HEELS ROYALTY
Урок с растяжкой и станком от Лейли Мишиной
2 прямых эфира от психолога Ольги Рогальской
Прямой эфир от сексолога Яровиковой «про оргазмы»
Групповой ZOOM-разбор от Fraules
Доступ к материалам 2 недели после окончания курса с возможностью продления
Канал курса
«Дорожная карта» курса
Без куратора
Персонализированное домашнее задание от куратора
Разбор видео до и после от Фраулес
Групповой Zoom-созвон с участницами VIP и разбор каждой с FRAULES
Разбор 1-го дз от FRAULES
80 + видео-уроков в записи от Fraules
Урок по twerk, танцевальная зарядка от Fraules
Выборочный разбор домашнего задания 1-го человека каждую неделю от Fraules в канале/чате курса
Общий чат с ученицами
3 урока от Yanis Marshall по технике heels из авторской программы HEELS ROYALTY + 2 разбора хорео
Урок с растяжкой и станком от Лейли Мишиной
2 прямых эфира от психолога Ольги Рогальской
Прямой эфир от сексолога Яровиковой «про оргазмы»
2 групповых ZOOM-разбора от Fraules
Доступ к материалам 1 месяц после окончания курса с возможностью продления
Канал курса
«Дорожная карта» курса
Проверка дз куратором и обратная связь в видео-формате и текстом (есть дедлайны)
Персонализированное домашнее задание от куратора
Разбор видео до и после от Фраулес
Групповой Zoom-созвон с участницами VIP и разбор каждой с FRAULES
Разбор 1-го дз от FRAULES
80 + видео-уроков в записи от Fraules
Урок по twerk, танцевальная зарядка от Fraules
Выборочный разбор домашнего задания 1-го человека каждую неделю от Fraules в канале/чате курса
Общий чат с ученицами
3 урока от Yanis Marshall по технике heels из авторской программы HEELS ROYALTY
Урок с растяжкой и станком от Лейли Мишиной
2 прямых эфира от психолога Ольги Рогальской
Прямой эфир от сексолога Яровиковой «про оргазмы»
2 групповых ZOOM-разбора от Fraules
Доступ к материалам 1 месяц после окончания курса с возможностью продления
Канал курса
«Дорожная карта» курса
Проверка дз куратором без дедлайнов и с возможностью повторной проверки
Персонализированное домашнее задание от куратора
Разбор видео до и после от Фраулес
Групповой Zoom-созвон с участницами VIP и разбор каждой с FRAULES
Разбор 1-го дз от FRAULES
Кураторы — педагоги, лучшие ученицы Fraules
Посмотреть отзывы
куратор
Аля
Посмотреть отзывы
куратор
Настя
Посмотреть отзывы
куратор
Алена
Посмотреть отзывы
куратор
Натали
Посмотреть отзывы
куратор
Оля
Посмотреть отзывы
куратор
Влада
Посмотреть отзывы
куратор
Лиза
Посмотреть отзывы
куратор
Татьяна
Кураторы — педагоги, лучшие ученицы Fraules
Посмотреть отзывы
куратор
Алена
Посмотреть отзывы
куратор
Аля
Посмотреть отзывы
куратор
Натали
Посмотреть отзывы
куратор
Настя
Посмотреть отзывы
куратор
Лиза
Посмотреть отзывы
куратор
Татьяна
Посмотреть отзывы
куратор
Влада
Посмотреть отзывы
куратор
Оля
Елена Яткина @fraules
Королева HEELS, DANCEHALL, TWERK, известная и признанная во многих странах мира
Танцор-хореограф с опытом более 20 лет
Создатель одного из самых крупных танцевальных центров FRAULES в России
Подписчиков на YouTube
Опыт преподавания
Ассистент Yanis Marshall в России
Приглашённый педагог на мастер-классах в более 15 странах мира
Автор собственной методики преподавания HEELS
Преподает в стилях HEELS, VOGUE, TWERK, DANCEHALL, свободный стиль
вернуться к тарифам
Звезда, которая не нуждается в представлении! Всемирно известный хореограф-постановщик танцев на каблуках. финалист шоу Britain’s Got Talent. Работал с цирком Дю Солей, Селин Дион, Мирейей Керри и Ру Полем.
Эксклюзивные уроки из авторской программы HEELS ROYALTY
Yanis Marshall
Лейли Мишина
Уроки по растяжке тела
Спортивный хореограф и артист балета. Подготовила уроки по растяжке и станку, cпециально адаптированные к стилю heels: чтобы ты подготовила тело к нагрузкам на курсе и могла выполнять все движения не только более грациозно, но и комфортно.
Олег момо
Уроки по петлям и волнам
Эксперт по работе рук, записал уроки по петлям и волнам, которые пригодятся для развития разнообразной работы рук в танце и твоего эффектного перформанса на каблуках.
Даша на своем примере покажет, как легко заботиться о себе каждый день и поддерживать здоровый цвет и форму лица без уколов красоты.
В 2013 году получила среднее медицинское образованием, а в 2016 - диплом косметолога-эстетиста.

Практикующий косметолог, постоянно повышающий квалификацию на обучениях:
• Восточно-тибетский скульптурный массаж лица
• Буккальный
• Остеопатическое омоложения лица, шеи и деколь и 5 других образовательных программ.
В ее арсенале 11 техник массажа.
Косметолог и виртуозный тренер по самомассажу лица - урок по массажу лица в записи
Даша Маллова
Оля уже покорила сердца девчонок предыдущих потоков и не собирается останавливаться!
Когда речь заходит про общую трансформацию, психолог — это человек, олицетворяющий её!

Дипломированный психолог, социальный педагог, специалист в методе эмоционально-образной терапии (ЭОТ): 6 лет в психологии, 13 лет педагогического стажа
С Ольгой клиенты легко обретают гармоничное состояние, внутреннюю опору, глубинное понимание себя и своих целей.
Психолог - прямые эфиры на тему "Принятие себя" и "Вопрос-ответ"
Ольга Рогальская
Финалистка реалити-шоу, «Влюбись, если сможешь» на ТНТ, артистка балета певицы MARUV, квалифицированный сексолог, международный эксперт в профессиональной программе «Сексология в психологическом консультировании», профессиональная танцовщица, наставник, хореограф
Блогер с аудиторией 62 тыс.
Сексолог - горячий прямой эфир про оргазмы: повышение уровня удовольствия в сексе (даже без партнера) гарантировано!
Анастасия Яровикова
Есть вопрос? Нужна помощь?
Мы отвечаем с 8:00 до 24:00 мск
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Только для участниц курса скидка от 15% до 25% на сексуальную и комфортную одежду для танцев до 25 марта
хочу на курс