Проявляйся уверенно, сексуально и женственно через танец на каблуках HEELS!
Авторский онлайн-курс от всемирно известного педагога хореографа FRAULES (Елены Яткиной)
смотреть программу
и сразу все поймешь
Ты не танцевала до этого и хочешь уже начать
01
Ты уже занимаешься танцами, но не знаешь базу heels и хочешь научиться танцевать heels технично
04
Ты хочешь чувствовать себя женственной, расслабленной, притягательной, сексуальной в обычной жизни и в танце
02
Ты хочешь научиться красиво и свободно импровизировать под музыку
03
07
Ты классная мама, но тебе не хватает времени на регулярные занятия танцами в зале, ты теряешь контакт с собой и своей сексуальностью
05
Ты проходила мой базовый курс heels до 2022 года и хочешь пройти новые уроки и поработать над импровизацией и музыкальностью
06
Ты педагог heels и хочешь проверить и закрепить свои знания в heels или ты хочешь преподавать heels в дальнейшем, а может и стать моим куратором
С помощью этого курса ты не только научишься шикарно танцевать на каблуках с нуля – даже если ты на них не стояла и не ходишь в жизни, но и прокачаешь свою энергию, начнёшь ощущать себя женственной, манящей и в танце, и в обычной жизни… и даже БЕЗ КАБЛУКОВ
Та самая методика, позволяющая свободно танцевать
Танцевать свободно под любую музыку без мыслей и переживаний, а как правильно? А какое движение делать? Ты научишься правильно и по-своему танцевать
Без попадания в музыку танец превращается в набор движений
На курсе ты начнёшь слышать музыку по новому, различать музыкальные слои и главное – узнаешь КАК попадать в музыку, как всегда быть в музыке
Это как буквы и слова в языке, это основа танца
Ты научишься базовым элементам heels, движениям из других стилей, а главное – технике БЕЗОПАСНОГО и правильного движения на каблуках.
Владеешь всеми базовыми элементами HEELS
Чувствуешь музыку и красиво показываешь ее своим телом
Свободно проявляешься в жизни и знаешь как танцевать в любом месте: в зале, на вечеринках, сцене или перед своим партнёром :)
Качество танца, сексуальной жизни и отношений с партнёром вырастет в разы (сейчас узнаешь, почему)
После
ДО
анастасия
После
ДО
татьяна
После
ДО
АННА
После
ДО
МАРЛЕН
После
ДО
МЭРИ
Чат единомышленниц без оценок и критики, с поддержкой и заботой
Уроки в записи 4K длительностью всего 5-20
минут (а значит ты можешь проходить их в любое удобное для тебя время)
Кураторы — действующие педагоги, лучшие ученицы Fraules
Всем тарифам доступны полноценные 8 недель курса
Авторская методика от Fraules, благодаря которой возможно научиться танцевать с нуля и освоить всю базу heels
Эксклюзивные уроки от ТОП-хореографа Yanis Marshall
1
Основа курса - это уроки в записи: а значит ты можешь проходить их в любое удобное для тебя время
2
На курсе мы дадим схему прохождения уроков для самостоятельных тренировок с учетом разной загруженности (с вариантом занятий каждый день но по 15-30 минут или например 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа)
3
Уроки выходят 2-3 раза в неделю по блокам
4
Плотность обучения: 10-15 уроков в неделю но большая часть уроков короткие и 1 урок = 1 одна техника)
Раскрепощение
Техника
Импровизация
Музыкальность
SPECIAL уроки от YANIS MARSHALL
Растяжка и станок
Трансформационные эфиры
Содержание блока:
ТЕХНИКА
Результат
Ты освоишь ту самую базу и технику, которая так важна для качественного и безопасного танца:
  • Ты уверенно будешь стоять на каблуках и держать баланс уже после первой недели
  • Ты пластично затанцуешь на волнах и вращениях бедрами на каблуках и без них
  • Ты будешь уверенно танцевать самые главные элементы heels
  • Твоя проходка станет круче чем у Бейонсе и Наоми Кэмпбелл
  • Ты будешь знать, что делать с руками
  • Ты освоишь секси-танец на полу и раскачаешь свою энергию в разы!
2
Корпус и волны
1
Каблучная техника (как готовиться к танцу на каблуках, как стоять и как распределять вес)
«Классика heels»: основные базовые элементы стиля
4
Бедра в Heels и NEW: урок по ТВЕРКУ!
3
Проходки
5
Вращения
7
Кисти и руки
6
с 1 по 5 неделю
УРА! «ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ» (партер-работа с полом)
8
Содержание блока:
ИМПРОВИЗАЦИЯ
2
Большая лекция про импровизацию: что это, цели, подходы к импровизации, как быть с внутренним самокритиком
1
Авторская методика Fraules, благодаря которой ты свободно затанцуешь с первого раза
Приемы на развитие импровизации, с помощью которых можно и одно движение танцевать по-разному
3
со 2 недели
Ты наконец знаешь, КАК импровизировать и у тебя не возникает вопроса «а что делать?», когда включается музыка. Ты овладеешь навыком комбинировать движения в моменте, не задумываясь над этим
Результат
Много практических заданий с примерами исполнения
4
Содержание блока:
МУЗЫКАЛЬНОСТЬ
2
Как обыгрывать музыку с помощью движений
1
Бриллиант курса! Лекция, которая дает то, что не даст ни одна музыкальная школа: как слушать и слышать музыку. Из чего состоит музыка
Практические задания и примеры на конкретных треках
3
с 3 недели
Услышишь музыкальные треки по-новому, сможешь показывать музыку движениями тела, попадая в различные акценты.
Результат
Содержание блока:
SPECIAL УРОКИ ОТ YANIS MARSHALL
2
Разбор 2-х хореографий (не для всех тарифов)
1
3 урока на технику ох авторской программы Heels Rotalty
Осуществишь мечту, побывав на мастер-классе у всемирно-известного хореографа.
Результат
3 урока на технику
3
Содержание блока:
РАСКРЕПОЩЕНИЕ
2
Уже легендарная практика ДУШ в новом формат
1
Авторская практика с зеркалом, которая пробуждает любовь к себе и кайф от себя
3
Работа со взглядом и камерой
Секреты приватного танца
4
Результат
Ты почувствуешь КАЙФ от движений, от своего отражения в зеркале, почувствуешь себя увереннее в танце и в жизни.
Содержание блока:
РАСТЯЖКА И СТАНОК
1
Урок по растяжке
2
Урок со станком (балет всему голова-и каблукам на пользу)
3
Урок по снятию напряжения с поясницы от куратора и тренера по пилатесу Натали
Твоя растяжка станет в разы лучше, ты будешь более гибкой и элементы heels будут смотреться еще круче. Твое тело окрепнет и станет сильнее и у тебя будет инструменты для мгновенного расслабления и снятия напряжения
Результат
Содержание блока:
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ЭФИРЫ
Твой секс не будет прежним))) как и вся жизнь, ты найдешь ответы на волнующие себя вопросы и улучшишь качество жизни
Результат
2
Эфир-огонь про то, как получать оргазмы! Практические техники от сексолога-танцовщицы Насти Яровиковой
1
Два эфира от психолога Ольги Рогальской, посвященные любви к себе: про принятие себя и ответы на ваши вопросы
ТРАНСФОРМАЦИ-ОННЫЕ ЭФИРЫ
Всего 150 мест
SOLD OUT
ХОЧУ БОЛЬШЕ
SOLD OUT
СТАНДАРТ
Места не ограничены
SOLD OUT
КОРОЛЕВСКИЙ ВИП
Цена для всех:
Цена для всех:
Цена для всех:
Всего 5 мест
80 + видео-уроков в записи от Fraules
Урок по twerk, танцевальная зарядка от Fraules
Выборочный разбор домашнего задания 1-го человека каждую неделю от Fraules в канале/чате курса
Общий чат с ученицами
3 урока от Yanis Marshall по технике heels из авторской программы HEELS ROYALTY
Урок с растяжкой и станком от Лейли Мишиной
2 прямых эфира от психолога Ольги Рогальской
Прямой эфир от сексолога Яровиковой «про оргазмы»
Групповой ZOOM-разбор от Fraules
Доступ к материалам 2 недели после окончания курса с возможностью продления
Канал курса
«Дорожная карта» курса
Без куратора
Персонализированное домашнее задание от куратора
Разбор видео до и после от Фраулес
Групповой Zoom-созвон с участницами VIP и разбор каждой с FRAULES
Разбор 1-го дз от FRAULES
80 + видео-уроков в записи от Fraules
Урок по twerk, танцевальная зарядка от Fraules
Выборочный разбор домашнего задания 1-го человека каждую неделю от Fraules в канале/чате курса
Общий чат с ученицами
3 урока от Yanis Marshall по технике heels из авторской программы HEELS ROYALTY + 2 разбора хорео
Урок с растяжкой и станком от Лейли Мишиной
2 прямых эфира от психолога Ольги Рогальской
Прямой эфир от сексолога Яровиковой «про оргазмы»
Групповой ZOOM-разбор от Fraules
Доступ к материалам 1 месяц после окончания курса с возможностью продления
Канал курса
«Дорожная карта» курса
Проверка дз куратором и обратная связь в видео-формате и текстом (есть дедлайны)
Персонализированное домашнее задание от куратора
Разбор видео до и после от Фраулес
Групповой Zoom-созвон с участницами VIP и разбор каждой с FRAULES
Разбор 1-го дз от FRAULES
80 + видео-уроков в записи от Fraules
Урок по twerk, танцевальная зарядка от Fraules
Выборочный разбор домашнего задания 1-го человека каждую неделю от Fraules в канале/чате курса
Общий чат с кураторами и Fraules
3 урока от Yanis Marshall по технике heels из авторской программы HEELS ROYALTY + 2 разбора хорео
Урок с растяжкой и станком от Лейли Мишиной
2 прямых эфира от психолога Ольги Рогальской
Прямой эфир от сексолога Яровиковой «про оргазмы»
Групповой ZOOM-разбор от Fraules
Доступ к материалам 2 месяца после окончания курса с возможностью продления
Канал курса
«Дорожная карта» курса
Персонализированное домашнее задание от куратора
Разбор видео до и после от Фраулес
Групповой Zoom-созвон с участницами VIP и разбор каждой с FRAULES
Разбор 1-го дз от FRAULES
Проверка дз куратором без дедлайнов и с возможностью повторной проверки
Елена Яткина @fraules
Королева HEELS, DANCEHALL, TWERK, известная и признанная во многих странах мира
Танцор-хореограф с опытом более 20 лет
Создатель одного из самых крупных танцевальных центров FRAULES в России
Подписчиков на YouTube
Опыт преподавания
Ассистент Yanis Marshall в России
Приглашённый педагог на мастер-классах в более 15 странах мира
Автор собственной методики преподавания HEELS
Преподает в стилях HEELS, VOGUE, TWERK, DANCEHALL, свободный стиль
вернуться к тарифам