Курс по импровизации и музыкальности

ЗАНЯТЬ МЕСТО

смотреть программу

Научись за 2 месяца круто обыгрывать музыку, импровизировать, ставить крутые хореографии, выделяться среди сотен других танцоров и производить вау-эффект на зрителей и судей

10 ноября

Старт курса

Обучающая онлайн-программа

Heels Pro: техника, музыкальность, импровизация

ЕСЛИ ТЫ:

Хочешь научиться слышать и круто обыгрывать музыку в импровизации и хореографиях

Хочешь усилить технику heels, чтобы твой танец выглядел профессиональнее

Хочешь ставить запоминающиеся, яркие, музыкальные хореографии, которые чётко отображают музыку

Испытываешь сложности с импровизацией: страх импровизировать, движения вылетают из головы, повторяешься в движениях

ЭТОТ КУРС ТО, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО

главная ОСОБЕННОСТЬ программы - это СИСТЕМА знаний:

лекции, практические упражнения и задания, благодаря которым у тебя будет пошаговый план действий.

У тебя сформируется новый НАВЫК, который останется на всю жизнь.

Даже после окончания курса ты сможешь продолжать тренировать свою музыкальность, импровизацию и совершенствовать свой навык, ставить музыкальные хореографии по моей методике, и регулярно расти в танце.

Это не просто «чувствуй музыку»:

я дам конкретные инструменты, благодаря которым ты научишься слышать и отыгрывать музыку разнообразно. И, конечно, чувствовать.

04

Во время обучения я создаю исцеляющее поле и атмосферу принятия и поддержки:

в общем чате ты сможешь делиться своими видео, эмоциями и переживаниями, получая поддержку от других женщин. Здесь нет места критике — только мягкая обратная связь со стороны участниц и наставников (доступно на тарифах с обратной связью)

08

На обучение приглашены

крутые спикеры-педагоги, известные своей музыкальной импровизацией

06

В этом потоке будет новый модуль по постановке музыкальной хореографии,

где я на практике буду делиться своими лайфхаками и приёмами. И показывать, как именно я ставлю хореографию. Доступно не всем тарифам!

07

Мы часто проводим офлайн-мероприятия, в том числе, на наших обучениях есть выпускные в живом формате 🎉

Позади уже два грандиозных выпускных в Москве, где мы наслаждались взаимодействием друг с другом, живой музыкой, джазом и красотой красной дорожки. Следующий выпускной состоится 5 декабря 2025 года

05

Каждая ученица еженедельно получает индивидуальные рекомендации от наставника

На тарифе с индивидуальным ведением наставник мягко на видео разбирает все точки роста и дает индивидуальные рекомендации по технике

03

Моя обучающая программа посвящена не только основам танца,

она помогает переосмыслить себя. Войти в контакт с телом и почувствовать свои истинные желания. Мой подход — это истинное обновление твоей жизни

02

Моя методика уникальна,

ведь за 23 года в танцах я обучилась музыкальности и импровизации у лучших представителей и топов танцевальных культур со всего мира в стилях Vogue, Waacking, Hip-hop, house, popping, Dancehall, choreography, HEELS и сформировала свой метод обучения на базе знаний из разных стилей

01

Это полная система знаний и уникальная методология обучения

Каждый урок — это часть авторской системы, которая разблокирует твой потенциал и поможет раскрыться в танце

Смотреть программу

Получишь мощный апгрейд своего танцевального уровня

Станешь танцевать гораздо МУЗЫКАЛЬНЕЕ и СВОБОДНЕЕ

Научишься без стресса раскладывать любой музыкальный трек в импровизации или постановке своей хореографии

ПОСЛЕ МОЕГО КУРСА

я знаю, какие мысли могут тебя тревожить

результаты моих учениц

Маргарита Клок

Педагог Heels
«В теле много всего из разных стилей из минусов: на публике не получается так как в зале»

Появилось больше уверенности и инструментов для импровиза. Самое главное что я научилась не вылетать из процесса. А это и было первостепенной проблемой.
Стала увереннее. А это все решает 🤌
Стала свободнее проявлять себя. Прибавилось уверенности

Не бояться проявляться на публике. Повысить скилл импровизации в принципе. Передавать телом музыку.

Точка А:

Результат:

После курса сразу на судейский выход!

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Марина Варнавицкая

Василина Посвалюк

Ангелина Казакова

Преподаватель танцев, управляющая танцевальным комьюнити
Занимаюсь: Хилс,Бачата, сальса
Также в моей жизни было: бальные танцы, hip-hop, jazz funk, экзотик, стрип пластика.

Одним словом - задумчивый) да, если мне нужно думать, то я считаю это не совсем танцем. Не хватает расслабленности, хочется больше слышать музыку и танцевать под разные слои.

Хореограф: HEELS, Dancehall, Hip-hop
Умение погружаться в трек, проживать танец, так же нравится как я танцую в партере. Из проблем в импровизации: все время танцую однотипные движения, с техникой - не могу никак добить вращения, получаются коряво, по музыкальности - не всегда могу обыграть звук телом как я его слышу.

Занимаюсь HEELS, Hip-hop. Танец плавный, свободный, больше стало техники, готический правильный. Минусы - ровный, монотонный, для кого-то будет скучным.

Начала курс 2 месяца спустя после родов. Был полный дисбаланс, шла на курс вернуть себе себя, что в итоге получилось 🙌 Стала более спокойной, ушла тревожность.
Танец стал более разнообразным, потихоньку уходит зажатость и паника в процессе импровизации. Танец становится более музыкальным, начала слышать разные звуки и попадать в них.
Стала нравиться себе больше внутренне и внешне, в отношениях с мужем и дочкой. Как бы не уставала сейчас, чаще всего, я в хорошем настроении. На курсе увидела Мишу Astro the White. Очень понравилась его подача, пошла учиться к нему на курс по Reels. Захотелось больше транслировать танцы в своем блоге, научиться продвигать себя как преподавателя.

Стала отыгрывать точнее музыку, улучшилась техника, стало сильнее тело, выносливее. Появились мелкие детали, раньше танцевала только широкими движениями
Самое главное, что я получила море вдохновения для работы
Стала серьезнее относится к танцу, в работе стала более музыкальна и стали интереснее ставится хореографии

Начала работать больше руками и точками, слышать музыку по слоям,чувствую по другому соответственно танцую по новому Конечно обратная связь от куратора, столько рекомендаций и корректировок, это наверное очень сильно повлияло
Стала спокойнее, ответственнее))) Казалось бы на прошлом курсе , паника и нервы зашкаливали А сейчас уроки воспринимались просто отлично, да было много домашней работы, но возможно по этому не было времени для самобичевание и мыслей что ничего не получается Встаёшь и делаешь! И получаешь результат! Так же и в жизни, встаёшь, делаешь пока не получишь нужного результата.
Продуктивность повышена) Хочется делать что то новое, тянет на новые проекты, как по работе так и в танцах)

Слышать музыку, уметь выделять слои и круто их обыгрывать. Импровизировать в любой ситуации и под любой трек.

Научиться интереснее и разнообразнее двигаться. Улучшить техничность танца. Научится обыгрывать музыкальность

Обыгрывать движениями как минимум 2 слоя в музыке. Улучшить технику и научиться импровизации.

Точка А:

Результат:

Педагог в декрете - начала курс 2 месяца спустя после родов

Самое главное, что я получила море вдохновения для работы

Так же и в жизни, встаёшь, делаешь пока не получишь нужного результата

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Алина Рубашко

Занимаюсь HEELS, Hip-hop. Я хорошо слышу музыку и разделяю слои. Импровизирую на несколько слоёв. Если моя импровизация совсем не продумана и я отключаю "голову", то мои движения обычно ограничиваются различными волнами + добавляю руки и, возможно, делаю наклоны из Heels. Если же моя импровизация продумана, я включаю в нее движения из Heels, но, довольно часто из-за того, что стараюсь успеть в определенный бит, может пострадать техника.

Стала более музыкальная, пластичная и чуть менее суетливая хотя есть еще куда стремиться в этом вопросе
Да я отметила для себя, что в том коллективе, где раньше я зажималась , сейчас я стала чувствовать себя свободнее и веду себя естественно
Появилась новая приятная полезность - импровизировать!: и это приносит мне кайф

Цель: внедрить движения из Heels в свою непродуманную заранее импровизацию, чтобы она стала интереснее. Освоить новые движения Heels (вторая ступень). Улучшить технику исполнения движений в импровизации.

Точка А:

Результат:

Я стала чувствовать себя свободнее

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Анастасия Ковалева

В проф. плане в себе сочетает авиационного техника, smm менеджера, менеджера по продажам в магазине танцевальной обуви и! танцора.
Знакома с такими стилями как hip-hop, vogue, эстрадные танцы. Heels начала заниматься относительно недавно, но стиль сразу попал в самое

● Музыкальность: научилась обыгрывать сложные звучки (+ правильно начала передавать настроение), перестала танцевально в один ритм.
Научилась показывать музыку телом;
● Прокачалась лексика и контроль тела: посмотрите как начала обыгрывать музыку остановками, очень вкусно!
● Стала увереннее танцевать на каблуках - отлично отработала технику heels, внедрила в свой танец усложненные вариации.

Улучшить технику, научиться новым фишкам;
Научиться импровизировать, без страха и лишней суеты;
Поднять самооценку, быть уверенной в себе - “научиться уверенно себя вести на сольных выходах и в импровизации”;
Глобальная цель - начать преподавать и плотно связать свою жизнь с танцами.

Точка А:

Результат:

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Приобрела курс Heels для продолжающих с наставником (Настя)

Юстина Портнова

Преподаватель, художница, танцор. Танцую разные стили: house dance, dancehall, twerk, vogue, hip-hop - во многих батлилась. Веду группу по hip-hop. Heels танцую меньше года.

Поставлена базовая техника, бевел, перенос веса, стала более уверенной на каблуках. Также очень улучшилась музыкальность и пластика

Наладить/освоить технику, я кроссовочный танцор)) в хилс я слаба
Понять, где грани в HEELS, развить музыкальность, взять приемы импровизации.
Понять, как внедрить знания из других стилей в Хилс..
Овладения импровизацией
Раскрыть новые возможности тела, раскрыть танец.

Точка А:

Результат:

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Приобрела курс Heels для продолжающих с наставником (Татьяна)

Анастасия Казанцева

Хорошая пластика, много информации в теле и знаний в импровизации, очень музыкальна. Плохая растяжка, тяжело даются такие элементы, как наклоны, прогиб и партер в целом

Улучшилась техника в стопах, в наклонах, осанка, вытяжение; начала танцевать хилс, а не дансхолл; очень красивые руки!

«Один из самых впечатляющих результатов!»

Цели и задачи: уверенней танцевать и научиться подавать себя в танце. Расширить базу движений и, конечно, чувствовать себя свободней и спокойней в импровизации

Точка А:

Результат:

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Валентина Павленко

Основные направления - хорео на каблуках (это принято называть High Heels), технику Heels сознательно осваиваю год (успехи есть, но не скажу, что вау большие, т к приходилось заново переучиваться, механика тела вообще другая), танцую Vogue, обожаю фристайлить и импровизировать на каблуках, баттлить.

Я восхищена организацией! Результат действительно есть, состояние правда другое — сбылся запрос за которым я пришла. А именно - пришла легкость, улучшила показатели гибкости, увеличилась самооценка, т.к иногда похвала все-таки растворяла моего внутреннего критика, и Лена (топ танцора в моих глазах) оценила работу)
Так же я ощутила себя частью большого Российского HEELS комьюнити, круто, что это было ещё в параллели с конвенцией.

Получить почву и информацию для танцевальных размышлений, продолжать наращивать технику, в конец распрощаться с мыслью о том, что я не гибкая, впустить в себя расслабление.

Точка А:

Результат:

Ожидания от обучения

Видео после:

Приобрела курс Heels для продолжающих с наставником (наставник Настя)

Анастасия Казакова

Преподаватель HEELS, strip. Проф. танцую 4 года. Люблю прокачивать свой skill в танце: часто посещаю мк, танцевальные лагеря, online-обучения

Улучшилась техника HEELS, отлично внедрила техники в свой танец, научилась логично и гармонично связывать свои движения. Музыкальность! Хорошее обыгрывание различных муз. акцентов.

Хочу улучишь технику и импровизацию, красиво и классно музыкально танцевать, чувствовать себя уверенно

Точка А:

Результат:

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Приобрела курс Heels для продолжающих с наставником (Татьяна)

Татьяна Портнова

С танцами я не стабильна, то занимаюсь успешно, то перегораю и ухожу в тень на пару лет.
Пробовала разные стили, во всяких батлилась.
Дольше всех в хип-хопе. И в нем же преподаю много лет. Сейчас ухожу из этого, перегорела или переросла, или просто я другая.

Поставлена базовая техника, перенос веса, стала более уверенной на каблуках. Также очень улучшилась музыкальность и пластика

Наладить/освоить технику, я кроссовочный танцор))
Понять, где грани в Хилс, развить музыкальность, взять приемы импровизации.
Понять, как внедрить знания из других стилей в Хилс. Ключевой запрос — освоить и преподавать хилс.
Овладения импровизацией

Точка А:

Результат:

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Приобрела курс Heels для продолжающих с наставником (Татьяна)

Карина Федорова

Танцую на каблуках 3 года. Техникой и базой High Heels стала заниматься 2 года назад. В процессе немного ставила хорео и вела индивы для девушек..

Результат огонь, новые формы, смелость в их поиске в процессе танца, музыкальность безумно классная технику чуть подправили

Одна из целей: научиться ставить вкусные и стильные хореографии. И, конечно, вторая важная цель - научиться интересно импровизировать. Хочется уметь самовыражаться через танец свободно и «от себя». Раскрепощено и без стеснения.

Точка А:

Результат:

Ожидания от обучения

Видео до:

Видео после:

Приобрела курс Heels для продолжающих с наставником (Татьяна)

Видео до:

программа курса

Длительность программы — 2 месяца

Уроки в записи выходят согласно расписанию - три раза в неделю, в личном кабинете на платформе Getcoure

Во всех тарифах есть доступ в информационный канал курса и поддерживающий чат со всеми ученицами, а для тарифа с обратной связью - в отдельный групповой чат с наставником (куратором)

Модуль 1: Музыкальность

Модуль 2: Импровизация

Модуль 3: Состояние и подача

Модуль 4: Техника

Модуль 5: Постановка хореографии

Модуль 6: Уроки от приглашенных спикеров

музыкальность

Модуль 1

Содержание модуля:

Понятные и емкие лекции по музыкальности от Fraules и приглашенных спикеров

Разборы музыкальных треков на молекулы и примеры того, как можно станцевать под них с помощью разных движений и приемов импровизации

Практические задания на отработку музыкальности (работу с музыкальными слоями, акцентами) уже с первой недели курса на примере конкретных треков

Результат модуля:

Ты услышишь музыку по-новому: будешь слышать те звуки в треках, что не слышала до этого

Ты будешь знать, как обыгрывать музыку по-разному

Ты сможешь музыкально разложить любой трек, даже тот, что слышишь в первый раз

Ты сможешь более музыкально ставить свои хореографии и выделяться своим танцем (импровизацией/хореографией)

импровизация

Содержание модуля:

Более 10-ти приемов импровизации, с помощью которых одно движение можно станцевать по-разному

Авторская методика, на основании которой ты научишься внедрять в свою импровизацию новые движения уже с первого урока

Разнообразные задания для тренировки импровизации на основе выученных приемов и методики

Модуль 2

Результат модуля:

Ты уже с первой недели курса сможешь импровизировать свободнее и разнообразнее, используя множество приемов

Решишь проблему повторяющихся движений

NEW! Задания на отработку и изоляций (контроль разных частей тела в танце)

СОСТОЯНИЕ И ПОДАЧА

Содержание модуля:

Авторские телесно-медитативные практики на ощущение своего тела и себя в танце, которые позволят отключить голову в моменте и импровизировать с чистой головой

Модуль 3

Результат модуля:

Ты научишься управлять состоянием в танце и в жизни создавать желаемое состояние с помощью танца. Ты научишься выражать свои чувства в танце и прокачаешь навык работы со зрителем через камеру или на живых выступлениях

Приемы на работу с состояниями и настроением в танце

Секреты работы с камерой и со зрителем: ракурсы, взаимодействие, взгляд

Техника

Содержание модуля:

Усложнение вариации базовых элементов Heels ( волны, наклоны, проходки)

Усложненные техники: прогиб, шпагаты и уходы в них, уходы в партер

Модуль 4

Результат модуля:

Ты станешь танцевать техничнее и твой танец будет выглядеть гораздо профессиональнее

Рутины (связки) для отработки техник

Углубленная работа с переносом веса на каблуках

NEW! Грувы и движения из разных стилей от Fraules (только для тарифа QUEEN)

HEELS

Постановка хореографии

Содержание модуля:

*Модуль предусмотрен только на тарифе GODDESS

Ты узнаешь, как один и тот же трек можно показать по-разному

Модуль 5

Результат модуля:

Ты научишься быстро ставить техничные и музыкальные хореографии, которые будут завораживать зрителей

Тебя ждут практические уроки и личные лайфхаки от Фраулес

Ты увидишь, как именно я создаю хореографию в живом формате

Ты сможешь повторить за мной самые интересные связки

УРОКИ ОТ ПРИГЛАШЕННЫХ СПИКЕРОВ

Содержание модуля:

Лейли Мишина, @leyli.mishina - уроки по растяжке тела и станку

(Азербайджан) — спортивный хореограф и артист балета. Подготовила уроки по растяжке и станку, cпециально адаптированные к стилю heels: чтобы ты подготовила тело к нагрузкам на курсе и могла выполнять все движения не только более грациозно, но и комфортно

*Модуль предусмотрен только на тарифах QUEEN и GODDESS

Леша Мартынов, @l3sch

(Россия) — маэстро танцевальной психотерапии, профессиональный танцор, хореограф и педагог Heels! Он подготовил уроки проходки Heels + секретный урок с Fraules

Олег Момо, @oleg_momo - уроки по петлям и волнам

Эксперт по работе рук, записал уроки по петлям и волнам, которые пригодятся для развития разнообразной работы рук в танце и твоего эффектного перформанса на каблуках

Илья Молодцов, @msg_ambassador

Лекции и упражнения на восстановления мышц тела танцора после нагрузок, от массажиста-реабилитолога

Мари Абрамова - уроки на концепции импровизации в heels, экспериментальный heels

Модуль 6

DAM'EN - урок по грувам в танце и упражнения на тренировку музыкальности

Супер-танцор, который проживает музыку телом и лицом и гениально учит других. Freestyle dancer, создатель проекта THE GAME, финалист танцев на ТНТ 7 сезон, чемпион Мира и Европы по хип-хопу

РОМА K-RO - урок по тренировке музыкальности

Мастер музыкальности в разных стилях танца (locking, hip-hop). Победитель многочисленных баттлов: ANALYSE dance battle 2023 (HIP HOP), Hip hop international (LOCKING), RED BULL (dance your style Moscow),Juste debout Russia (LOCKING)

YANIS Marshall - с хореографией Mariah Carey «We belong together»

ТОЛЬКО для тарифа GODDESS.

Доступ к модулям «Музыкальность», «Импровизация», «Техника», «Состояние и подача», «Уроки от приглашённых спикеров»

SPECIAL уроки от наставников (кураторов)

Доступ к групповому чату поддержки с другими ученицами

Приветственная живая лекция с Fraules в начале обучения

Доступ к видеоурокам от всех приглашенных спикеров

Еженедельная обратная связь от наставника с индивидуальными рекомендациями по улучшению твоего танца, техники, музыкальности и импровизации

Доступ к отдельному групповому чату с наставником

Доступ к материалам программы после окончания — 2 месяца с возможностью продления

СЕРТИФИКАТ о прохождении обучающей программы

QUEEN

56 900 ₽

купить

оформить рассрочку

Внести предоплату

(c индивидуальным ведением наставника)

Идеален для тех, кто хочет взять от обучения максимум, особенно для педагогов Heels

(тариф с Fraules для педагогов и профессионалов)

Доступ ко всем модулям обучающей программы, включая новый модуль «Постановка хореографии»

Доступ к групповому чату поддержки с другими ученицами

Приветственная живая лекция с Fraules в начале обучения

Доступ к видеоурокам от всех приглашенных спикеров

Еженедельная обратная связь от наставника с индивидуальными рекомендациями по улучшению твоего танца, техники, музыкальности и импровизации

Доступ к отдельному групповому чату с наставником

SPECIAL уроки от наставников (кураторов)

Четыре групповых групповые практики в zoom в прямом эфире с Fraules, с отработкой техник, упражнений и ответами на вопросы

Доступ к материалам программы после окончания — 4 месяца с возможностью продления

Доступ к хореографии от спикера YANIS Marshall - Mariah Carey «We belong together»

СЕРТИФИКАТ о прохождении обучающей программы

GODDESS

76 900 ₽

купить

Внести предоплату

оформить рассрочку

Приветственная живая лекция с Fraules в начале обучения

Доступ к материалам программы после окончания — 1 месяц с возможностью продления

СЕРТИФИКАТ о прохождении обучающей программы

STAR

41 900 ₽

Доступ к групповому чату поддержки с другими ученицами

(без обратной связи)

Доступ к модулям: «Музыкальность», «Импровизация», «Техника», «Состояние и подача»

купить

оформить рассрочку

Внести предоплату

Тарифы heels PRO

Программа для танцующих heels (продолжающего уровня или начинающих, кто хочет за 2 месяца стать продолжающими танцорами). Цены действуют до 09 ноября 23:59.